Vitalissimo Egészséges Receptek
Hamis bundáskenyér
A bundáskenyér különösen akkor hiányzik, ha éppen egy fogyókúrában, vagy életmódváltásban utazunk. Ilyenkor ez a megoldás segít ezen!
A bundáskenyér gyermekkorom kedvence. Bármikor szívesen megettem, de főleg reggelire egy kis citromos teával és máris indulhatott a nap. Újra reneszánszát éli és azért, hogy ne kelljen lemondanod róla, íme egy "hamis" bundáskenyér recept. Tejföllel, egy kis kemény sajttal, vagy csak simán magában. Laktató, és egészséges! Imádni fogod te is!
Egy tojást keverjük össze egy púpozott evőkanál utifűmaghéjjal és sóval.
Kanalazd bele forró zsiradékba, süsd ki és kész!
Nem tartalmaz gyorsan felszívódó szénhidrátot, rostokat annál inkább és nagyon finom
Mivel sok rostot tartalmaz ne feledkezz meg a megfelelő folyadék fogyasztásról sem.
Sütheted goffri sütőben is, vagy akár pizza alapként is remek megoldás!
A receptet és a képet köszönjük Eper Barbi Testszerviz konzultánsunknak!
