Egészség magazin: minden ami az egészséges életmód kialakításához és fenntartáshoz szükséges
Megértő érintés
Manapság a kéznél levő "internetes okoseszközeink" segítségével könnyen beszélhetünk egymással és láthatjuk is egymást, elmarad a közvetlen testi érintkezés lehetősége.
Ilyenkor eszünkbe se jut, hogy milyen fontos lenne a közvetlen érintkezés a kézfogástól az ölelésig.
Kattints ide, és ismerd meg a részleteket!
Egy különös kísérlet
Harry Harlow amerikai pszichológus még az 1950-es években végzett egy, sokak által erkölcsileg kifogásolt kísérletet, ami "drótanya-szőranya" kísérletként híresült el.
A kísérlet célja annak vizsgálata volt, hogy a csecsemők csak az anyatej miatt kötődnek-e az édesanyjukhoz, vagy vannak más tényezők is.
Az amerikai pszichológus születésüktől fogva anyjuktól elválasztott majomkölyköket zárt elkülönített ketrecekbe, ahová kettő, drótból készült majombábut helyeztek, és az egyiket puha, bolyhos szövettel borították be.
A kísérlet nem várt eredményt hozott: a kismajmok idejük nagy részében a "szőranyán" csüngtek. Csak akkor mentek az ételt adó "drótanyához", ha nagyon éhesek lettek, és evés után teljesen figyelmen kívül hagyták azt, és azonnal visszamentek a "szőranyához", hogy hozzábújjanak. Ezek szerint a bennük élő érintés utáni vágy az ételnél is fontosabb volt számukra.
Érints meg!
Az öt érzéken belül a tapintás (az érintés) jelentőségét a kutatók csak néhány évtizeddel ezelőtt kezdték felismerni.
Az érintésnek fontos szerepe van a szociális kötődésekben, és ez már a majmoknál is így van, nem csak nálunk, embereknél. A kutatók rájöttek, hogy a majomközösségekben élő egyedek számára is fontos az érintés, enélkül nem tudnának létezni.
Az érintésből, ölelésből gyerekkorunkban kapjuk a legtöbbet. Felnőttként azonban ez – mint kiderült, sajnos – megváltozik, ami miatt felnőttként sokan szenvednek a fizikai kontaktus, az intim érintkezés, ölelés hiányától.
Oxitocin hormon
A hormonok közül korábban az oxitocin hormon szerepét csak a szülés során a méhre gyakorolt simaizom-összehúzó hatásában és a szoptatáskor a tejürítésben betöltött szerepében tekintették fontosnak.
Mára már kiderült, hogy ez a hormon sokkal fontosabb szerepet játszik az életünkben, ahogy ez a Kulcs a hormonokhoz című könyvben is olvasható.
Az oxitocin mindenki számára fontos, és a bőrünkben található, tapintásra aktiválódó receptorok hatására is termelődik.
Az érintés jótékony hatásai kölcsönösek, hasonló jó érzéseket vált ki mindkét félben. A gyengéd érintés, ölelés külön nyelven kommunikál, és többet mond el ezer szónál. És ez nemcsak egy romantikus kijelentés, hanem ma már tudományos tény.
Az is kiderült, hogy a különböző érintéseknek más idegi, biokémiai hatásai vannak.
A gyengéd érintés kellemes érzést vált ki, megnyugtat, bizalmat erősít, ami alapvetően különbözik a viselt ruha enyhe nyomásától, vagy az ujjaink közé vett íróeszköz keménységétől.
Az oxitocin hormonnak így szerepe van a kötődésen, az intimitáson kívül a tanulásban, a boldogság, öröm érzésében és bizalom kialakulásában és megerősödésében, és csökkenti a stressz hatásait is, a félelmet, az aggódást.
Tudj meg többet a hormonok világáról!
A Testszerviz Kulcs a hormonokhoz című könyve közérthető módon mutatja be a különböző hormonokat, és jól használható javaslatokat is kínál az olvasónak, miként támogassa a hormonok működését, illetve hogyan nyerje vissza a hormonális egyensúlyát.
Kattints ide, és rendeld meg a Kulcs a hormonokhoz című könyvet!
BioXan feszültségoldó gyógynövény-komplex
A Myrobalan termékcsalád BioXan gyógynövény-komplexe 100%-ig természetes stresszoldó készítmény.
Ez a termék teljes mértékben mellékhatásmentes és nem okoz hozzászokást, tejmentes és gluténmentes készítmény, így a speciális étrendet tartók és bizonyos allergiákkal küszködők számára is alkalmazható.
A gyógynövény-komplex készítmény további előnye, hogy nem tompít el, nincsenek mellékhatásai és folyamatosan, gyógyszer mellett is szedhető. A kapszulák kizárólag gyógynövények finomra őrölt elegyét tartalmazzák, aminek köszönhetően csökkenthető a napi feszültség és más stresszhatás.
A gyógynövény-komplex segítségével nyugodtabb leszel és könnyebben elérheted a belső harmóniát.
A gyógynövény-komplex olyan problémákra nyújt 100%-ig természetes megoldást, mint a nagyfokú stressz, a pánikbetegség és a szorongás. Annak érdekében, hogy újra visszanyerd az életed felett az irányítást és gondtalanul élvezd az életet, tegyél vele egy próbát!
Ha úgy érzed, hogy:
- túl sok a stressz az életedben,
- sokat szorongsz,
- időnként pánikrohamok törnek rád,
- esténként nehezen alszol el és problémákon rágódsz,
- hajlamos vagy túlpörgetni magad…
… akkor a 24 gyógynövény erejét tartalmazó BioXan stresszoldó jelentheti a megoldást a problémáidra.
Kattints ide, és rendeld meg a BioXan gyógynövény-komplexet!
Kattints ide, további stressz elleni Vitalissimo megoldásokért!
A cikk címképe: Tú Anh képe a Pixabay -en.
A cikken belüli kép: "designed by upklyak - Freepik.com"
