Egészség magazin: minden ami az egészséges életmód kialakításához és fenntartáshoz szükséges
Megelőzés – Vitaminraktárak feltöltése
„A megelőzés százszor hatékonyabb, mint a probléma kezelése.” Töltsd fel a vitaminraktárakat most!
Igaz, hogy az idei nyár jóval hosszabbnak ígérkezik, mint szokott, ugyanakkor az ősz és tél meg fog érkezni.
Ez meghozza majd a szokásos járványokat, náthát, orrfolyást, megfázásokat, vírusokat, influenzát. Sokan a betegség megjelenésekor ugranak neki a vitaminszedésnek, hogy gyorsabban legyőzzék a kórokozókat.
Mi lenne, ha az idén egy kicsit változtatnál és megelőznéd ezeket?
Ha a szervezet vitaminokkal, ásványianyagokkal, tápanyagokkal kellően fel van töltve, az immunrendszere is jobban működik majd.
Amikor betegek vagyunk és vitaminokat szedünk, sok esetben pont a körokozókat támogatjuk velük.
Én, ha nagyon ritkán megfázok, alapvetően a C és D vitaminon kívül más vitamint nem is szedek.
Ugyanakkor folyamatosan pótlom a hiányzó vitaminokat, tápanyagokat, hogy a szervezetem állandóan készültségben legyen és a kórokozóknak esélyük se legyen hatékonyan megtámadni.
Mi tehát a javaslat?
Most kell felkészülni és feltölteni a vitamin-raktárakat a szervezetben és a kamrában egyaránt. Kiegyensúlyozott táplálkozás, sok ásványianyag és rosttartalmú zöldleveles zöld, zöldturmixok, szezon gyümölcsök és folyékony vitamin komplexek.
Ne akkor kapkodj, amikor már késő, előzd meg az őszi és téli betegségeket, ne taroljanak le a járványok!
Hatékony vitaminforrásokhoz kattints ide!
