Egészség magazin: minden ami az egészséges életmód kialakításához és fenntartáshoz szükséges
Hívatlan bajkeverők
2023.01.19
11:59
Télen, hideg időben a nátha és az influenza tarol. Most is így van, elindult az influenza járvány.
Téged még elkerült az idén? Jó lenne, ha ez így is maradna? Tudtad, hogy az is számít, hogyan veszed a levegőt?
Nagyon egyszerű trükk, hogy elkerüld az influenzát! Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!
Hívatlan bajkeverők
Télen, hideg időben a nátha és az influenza tarol.
Ilyenkor a hideg, nedves időben a kórokozók könnyebben fertőzik meg a légutakat, telepednek meg az orr, a torok nyálkahártyáján, aminek védekezőképessége függ az immunrendszerünk erejétől, és a légzésünk minőségétől.
Szájlégzés
Amikor ugyanis stresszesek vagyunk, vagy nem elég jó az erőnlétünk, és lihegve, kapkodva vesszük a levegőt, az orrmelléküregekben nem keletkezik nitrogén-monoxid, aminek értágító és vírusellenes hatása van. Jelenlétében ugyanis a vírusok nem képesek megtapadni a légzőszervek nyálkahártyáján.
Igazából a nitrogén-monoxid hiányában „fázunk meg”, leszünk náthásak – az évszaktól függetlenül.
A szánk alapvetően táplálkozásra és beszédre van, nem ez az elsődleges légzőszervünk.
A megfázás, torokgyulladás tehát valójában nem a hideg miatt van, vagy nyáron a hideg fagyi vagy az hideg ital miatt következik be, sokkal inkább a szájlégzés miatt.
Ezért lenne fontos odafigyelni erre, hogy kerüljük vagy minimalizáljuk a szájlégzést. Ebben a sok beszéd nem segít, hiszen beszéd közben is a szánkon át vesszük a levegőt.
Jó ha tudjuk, hogy a fentiek miatt a hideg időben a velünk levőkkel való folyamatos csacsogás kedvez a megfázásnak a szájon át vett levegő miatt.
A szájlégzés elkerülése különösen fontos lenne az éjszakai alvás alatt. Ha reggel kiszáradt szájjal ébredünk, biztos, hogy a szánkon keresztül is vettünk levegőt, ami rontja az alvásminőségünket is.
Ezen speciális, bőrbarát szájtapasszal segíthetünk. Egy kb. 2 cm-es kis darabot ragasszunk középen a szánkra. Nem kell a teljes szájat beragasztani.
Megfigyelhetjük, hogy reggel sokkal pihentebben ébredünk majd.
Kulcs az immunrendszerhez könyv
A légzés megértése és a sejtjeink oxigénnel való ellátottsága nagyon fontos az immunrendszerünk hatékonysága miatt is. Éppen ezért sok hasznos tudnivaló van a Kulcs az immunrendszerhez című Kulcs könyvben a légzésről.
Ahhoz, hogy megismerd az immunrendszered top formában való tartásához szükséges információkat és hasznos tanácsokat, el kell olvasnod ezt a kitűnő könyvet!
Kattints ide, és rendeld meg most a Kulcs az immunrendszerhez című könyvet!
Testszerviz Vitalissimo webáruház immunrendszer erőnövelő
Az immunrendszerünk működése szempontjából fontos két vitamint és nyomelemet tartalmazó immunerőt fokozó a folyékony formában, rendkívül hatékonyan hasznosuló a SWEDISH NUTRA C+D3 FOLYÉKONY VITAMIN termékünk.
Ez a készítmény hatékony immunstimuláló, egyben csökkenti a fáradtságot, és növeli a szervezet oxigénellátottságát.
Kattints ide, és rendeld meg a Swedish Nutra C+D3 folyékony vitamint!
Swedish Nutra folyékony multivitaminok
Swedish Nutra C+D3 immunvitamin együtt is alkalmazható a népszerű, nemek és korok szerint összeállított folyékony multivitamin termékeinkkel együtt!
