Egészség magazin: minden ami az egészséges életmód kialakításához és fenntartáshoz szükséges
Fűtetlen szobában?
2022.12.06
13:54
Hány fokos legyen a szobánk vagy a munkahelyünk télen? Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk?
Olvasd el a cikkünket!
Mennyi legyen a szoba hőmérséklete fűtési szezonban?
A mai energiatakarékosságra szorító gazdasági helyzetben érdemes-e húsz fok alá beállítani a fűtési hőmérsékletet?
Egyes kutatók már régóta foglalkoznak azzal, hogy mekkora az a külső hőmérséklet, amennyit kibírhatunk egészségkárosodás nélkül szokásos nappali viseletben.
Egy november végi internetes hírportálon megjelent cikk (index.hu) alapján már a tíz fokos hőmérséklet is megzavarja a szervezet működését, mert jelentősen megterheli a szívet, tüdőt és az agyat. Így az értelmi képességünk és a memóriánk is megérzi az alacsony hőmérsékletet.
Az agyunk folyamatosan érzékeli a vérkeringés alapján, hogy mennyire hűl le a testünk, és igyekszik fenntartani a 37 fokos testhőmérsékletet, ami különösen a szívnek és a májnak fontos.
18 fok a töréspont
Amikor a környezet hőmérséklete eléri a 18 fokot, akkor teljesen megszűnik az izzadás. Az ujjak kifehérednek mert a hajszálerek elzáródnak.
A kutatások során kiderült, hogy a nők érzékenyebbek a hidegre a férfiaknál.
Az első borzongás 11,5 fok körül következik be, ekkor kezdenek az izmok hőt termelni remegéssel. Az agy vérellátása romlik, a gondolkodás lelassul. A növekvő vérnyomás megnöveli a stroke kockázatát.
Ezért gyakoribban télen a szívrohamok és a stroke.
A hideg kedvez a vírusoknak, ezért gyakoribb az influenza vagy más légúti fertőzés.
Alacsony hőmérsékleten az immunrendszer is gyengül, ami elősegíti, hogy egy vírus könnyebben megfertőzze a légutakat.
A fentiek szerint tehát a lakásunk, a munkahelyünk hőmérsékletét mindenképpen 18 fok fölött kell tartanunk, az ideális a 20-21 fok körüli lenne. Ekkor nem fűtjük túl a helyiséget, és még jól érezzük magunkat.
Kulcs az immunrendszerhez könyv
Tudj meg többet az immunrendszered működéséről és arról, hogyan hat rá a bélflórád és a táplálkozásod!
Kattints ide, és rendeld meg a Kulcs az immunrendszerhez című könyvet!
Testszerviz webáruház segítség az immunrendszerednek
Mint az imént írtam, a bélflóra egészsége nagyon fontos az immunrendszer jó működéséhez.
Éppen ezért ajánlom a Myrobalan IMU.18 immunerősítő gyógynövény készítményét, amely 60 db kapszulát tartalmazó egységekben kapható.
Mivel a napi adag 3 db kapszula, célszerű a télre 3 dobozzal vásárolni.
Kattints ide, és rendeld meg a Myrobalan IMU.18 immunerősítő gyógynövény készítményét!
Kattints ide, és rendeld meg a 3 dobozos IMU.18 csomagot!
A másik egészséges bélflórát kialakító és fenttartó készítményünk a NATUR TANYA® VEGÁN BÉLRADÍR PLUSZ készítménye, amely folyékony rostokat tartalmaz a bélflóra helyreállításáért.
Egy kúra három hónapos, így mennyiségi kedvezménnyel lehet hozzájutni a 3 havi adaghoz.
