Ehető spirulinából vizes extrakcióval és membrántechnológiás elválasztással tisztított fikobiliprotein. A kivonat C-fikocianin, fikoeritrin és izofikocianin keveréke, főleg C-fikocianin (kb. 30%) - tablettázva.
Természetes kék spirulina alapú étrend-kiegészítő tablettánk a Spirulina platensis nevű tiszta vízben tenyésző algából készül.
A kék spirulina alga gazdag antioxidánsokban és bioaktív vegyületekben. Bár nem tartalmaz jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, kiemelkedően magas az antioxidáns, például a fitocianin tartalma. A klorofillhoz hasonlóan a fikocianinok is segítenek elnyelni és továbbítani a nap energiáját a fotoszintézis során. Ezek az erős antioxidánsok segíthetnek megvédeni a sejteket a szabadgyökök okozta károsodásoktól.
Továbbá a kék spirulina alga magas fehérje- és klorofilltartalommal rendelkezik, így ideális lehet az egészséges életmódhoz és a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Az étrendbe könnyen beilleszthető tabletták a szervezet segítségére lehetnek a mindennapi vitalitás megőrzésében.
És nem utolsó sorban a kék spirulinának nincs halszaga és halíze, mint a zöld spirulinának, viszont a bonyolult előállítási folyamat miatt drágább, mint a zöld spirulina.
Spirulina: A csodaalga, amit mindenkinek ismernie kell
A spirulina egy olyan szuperélelmiszer, amelyet egyre többen fedeznek fel és használnak az egészséges étrendjük részeként. De mi is pontosan a spirulina, és miért olyan különleges?
Mi az a spirulina?
A spirulina egy kék-zöld színű alga, amelyet édesvízi tavakban és tengeri farmokon tenyésztenek. Már az ősi civilizációk is, például az aztékok használták tápanyagokban gazdag ételként. Manapság biogazdálkodás és fenntartható mezőgazdasági módszerek segítségével termesztik.
Tápérték
Magas fehérjetartalom
A spirulina különösen gazdag fehérjében. A fehérjék fontosak a testünk sejtjeinek növekedéséhez és regenerálásához. A spirulina akár 60% fehérjét is tartalmazhat, ami meghaladja bármely más növényi alapú élelmiszer fehérjetartalmát.
Vitaminok
A spirulina tele van fontos vitaminokkal, mint a B1 (tiamin), B2 (riboflavin) és B3 (niacin). Ezek a vitaminok segíthetnek az energiatermelésben és az idegrendszer működésében.
Ásványi anyagok
Az algában található vas és magnézium is kiemelkedően fontos. A vas elengedhetetlen a vérünk oxigénszállításához, míg a magnézium számos biokémiai reakcióban játszik szerepet a testünkben.
Esszenciális aminosavak
A spirulina tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyek a testünk fehérjéinek építőkövei. Ezeket az aminosavakat a testünk nem tudja előállítani, ezért fontos, hogy az étrendünkben is jelen legyenek.
Egészségügyi előnyök
Immunrendszer erősítése
A spirulina támogathatja az immunrendszert, ezért segítségével könnyebben védekezhetünk a betegségekkel szemben.
Antioxidáns hatás
Az antioxidánsok segíthetnek a szabadgyökök elleni küzdelemben, amelyek károsíthatják a sejtjeinket. A spirulina erős antioxidáns hatású, ami hozzájárulhat a testünkben lévő sejtek védelméhez és a fiatalság megőrzéséhez.
Gyulladáscsökkentés
A spirulina gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is bírhat, ami segíthet a krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében.
Koleszterinszint kiegyensúlyozás
Tanulmányok azt mutatják, hogy a spirulina alga segíthet csökkenteni a „rossz” koleszterinek szintjét (LDL-koleszterin és trigliceridek). Ezzel egyidejűleg pedig képes lehet növelni a „jó” koleszterinszintet (HDL-koleszterin).
Méregtelenítés
Ez a típusú alga támogathatja szervezetünk méregtelenítését, mivel képes megkötni a nehézfémeket és más mérgező anyagokat.
Felhasználási módok
Táplálékkiegészítő
A spirulinát tabletta vagy kapszula formájában is fogyaszthatjuk, így könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe.
A spirulina mint smoothie hozzávaló
A spirulina por formájában is elérhető, ami tökéletes hozzávaló egy egészséges smoothie vagy turmix elkészítéséhez. Egy teáskanálnyi spirulina hozzáadása a reggeli italhoz nem csak tápanyagban gazdag, de egészséges is lehet. Az íze azonban ebben a formában nem mindenkinek tetszik.
Spirulina tabletta
A spirulina tabletta formában könnyedén lenyelhető és a jellegzetes spirulina alga íz sincs jelen. Ezért mindenki számára ajánlott, aki nem szereti a spirulina ízét.
Spirulina por
A spirulina por hozzáadható különböző ételekhez, például levesekhez, salátákhoz, vagy akár joghurthoz is.
Klinikai vizsgálatok
Számos klinikai vizsgálat igazolhatja a spirulina egészségügyi előnyeit, beleértve az immunrendszer erősítését és a gyulladáscsökkentő hatását is.
Egészségügyi hatékonyság
Az egészségügyi hatékonyság terén végzett kutatások megerősítik, hogy a spirulina valóban jótékony hatással lehet a szervezetünkre.
Kék spirulina vagy zöld spirulina: Mi a különbség?
- Szín és megjelenés
- Kék spirulina: A kék spirulina valójában egy kivonat a zöld spirulinából, amely a phycocyanin nevű kék pigmentet tartalmazza. Ez a pigment adja a kék spirulinának a gyönyörű kék színét.
- Zöld spirulina: A zöld spirulina természetes formájában zöld, mivel tele van klorofillal, amely a fotoszintézishez szükséges zöld pigment.
- Összetétel
- Kék spirulina: A fő különbség az összetételben a fikocianin (phycocyanin) magas koncentrációja, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól.
- Zöld spirulina: A zöld spirulina széles spektrumú tápanyagokat tartalmaz, beleértve a fehérjéket, vitaminokat (B-vitaminok, K-vitamin), ásványi anyagokat (vas, magnézium), és klorofillt, ami méregtelenítő hatású lehet.
- Egészségügyi előnyök
- Kék spirulina: Kiemelkedő antioxidáns hatása miatt segíthet a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítésében. Ez hozzájárulhat a gyulladások csökkentéséhez és az immunrendszer erősítéséhez.
- Zöld spirulina: Általános egészségjavító hatású, amely támogathatja az immunrendszert, növelheti az energiaszintet, és segítheti a szervezetet a méregtelenítésben. Emellett javíthatja az emésztést és elősegítheti az izomépítést, magas fehérjetartalma miatt.
- Felhasználás
- Kék spirulina: Gyakran alkalmazzák színezékként egészséges ételekben és italokban, például smoothiekban, joghurtokban vagy desszertekben, mivel gyönyörű kék színt kölcsönöz nekik.
- Zöld spirulina: Széleskörűen alkalmazzák táplálékkiegészítőként, por vagy tabletta formájában. Keverhető italokhoz, turmixokhoz, vagy akár salátákhoz is.
- Íz
- Kék spirulina: Általában kevésbé erős íze van, mint a zöld spirulinának, ezért könnyebb elrejteni ételekben és italokban.
- Zöld spirulina: Jellegzetes, erős íze van, ami miatt néhányan kevésbé kedvelik, de sokan hozzászoknak és később elkezdik élvezni az ízét is.
Mind a kék, mind a zöld spirulina rendkívül hasznos táplálékkiegészítő lehet. A kék spirulina különösen magas antioxidáns tartalma miatt népszerű, míg a zöld spirulina átfogóbb tápanyagprofillal rendelkezik.
A fentiek az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
Bio; Vegán; Természetes anyagokból; Nem besugárzott; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; BSE/TSE mentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Zsírmentes; Telített zsírtól mentes; Cukormentes; Élelmirost-forrás; Fehérjében gazdag
Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás
Egy adag = 6 tabletta
1 adag naponta, 2-3 részletben, étkezés előtt, bő folyadékkal (az első héten csak fél adag)
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva
Összetevők
100% bio kék spirulina alga (spirulina platensis) kivonat
Összetevők táblázata
| Energia |
1457 kJ/348 kcal |
| Zsír |
0,1 g |
| - amelyben telített zsírsav |
0,0 g |
| Szénhidrát |
46,0 g |
| - amelyben cukor |
0,0 g |
| Rost |
3,6 g |
| Fehérje (protein) |
38,0 g |
| Só |
2,63 g |
Átlagos értékek. Táplálkozási információinkat rendszeresen felülvizsgáljuk.
Figyelmeztetések
- Tárolás: Elzárva és gyermekek számára hozzáférhetetlen helyen tartandó.
- Adagolás: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Helyes táplálkozás: Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- Minőségi: Természetes termékről lévén szó, a táplálkozási tulajdonságok változhatnak a környezeti feltételektől függően, illetve az idő múlásával.
- Dohányzók és azbeszttel dolgozók számára béta-karotin szupplementáció nem javasolt.
